Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2022
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 45,32g | Prot: 109,25g | Carbh: 93,14g.
Desayuno: Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Fitlife WPRO Isolate, Susu Skim, Quaker Whole Rolled Oats. Almuerzo: Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Minyak Wijen, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Seleco Nori Original Flavour, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Fukumi Nasi Porang. Cena: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Telur, Edamame. Pasa Bocas / Otros: Aice Mango Slush, Evolene Evobar, Tropicana Slim Mint Cocoa. más...
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2565 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Amamantar - 2 horas, Pesas - 52 minutos, Descansando - 12 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de nuynuydinar
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