Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2022
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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864 kcal
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Grasa: 22,65g | Prot: 75,12g | Carbh: 85,65g.
Desayuno: Bakwan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nescafe Classic. Almuerzo: Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Garangasem ayam tahu tanpa santan, Tahu, Bayam, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Garangasem ayam tahu tanpa santan. Pasa Bocas / Otros: Flimty Flimty Raspberry, Flimty Flimty Blackcurrant, Semangka. más...
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1443 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de yastyust
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