Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2022
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1081 kcal
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Grasa: 44,73g | Prot: 74,41g | Carbh: 108,53g.
Almuerzo: Kacang Panjang Hijau, Kubis, Sambal Goreng, Ikan Teri, Telur Rebus, Tempe, Tahu, Nasi Putih. Cena: Pepaya, Kubis, Kacang Panjang Hijau, Tempe, Tahu, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Kepala Djenggot Teh Hijau, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Pepaya. más...
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1868 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de disasi.j10
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