Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2022
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2242 kcal
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Grasa: 50,01g | Prot: 131,92g | Carbh: 306,03g.
Desayuno: 煮熟的鸡蛋白, 比比赞 黑麦代餐面包. Almuerzo: 欧丽薇兰 特级初榨橄榄油, 素炒西兰花, 炒鸡蛋, 九鲤湖 黑麦荞麦面（半干面）. Cena: 花生油, 炒包菜, 炒胡萝卜, 炒土豆丝, 猪肉, 鸡（不吃皮）, 鸡腿（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. Pasa Bocas / Otros: 北欧海盗帝国 乳清蛋白粉（水蜜桃味🍑）, 圣女果, 苹果, 粗粮面包 全麦欧包（海苔肉松馅）🍞, 香蕉. más...
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1964 kcal
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Ejercicio:
哑铃深蹲 - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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