Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2014
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67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2309 kcal
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Grasa: 57,64g | Prot: 87,84g | Carbh: 341,54g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Double Cheeseburger on Bun, Root Beer. Cena: Ginger Ale, Surf Taco Chicken Taco, Fresh & Easy Shrimp Ceviche Salsa Fresca, Beer. Pasa Bocas / Otros: Jason's Deli Plain Cheese Cake, Chocolate Chip Cookies (with Butter), Bananas, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Correr - 10/kph - 22 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 51 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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