Diario de trezinharpenedo, 01 nov. 22

7 kilos to drop🤭🤍
74,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2022:
771 kcal Grasa: 43,38g | Prot: 39,16g | Carbh: 55,75g.   Desayuno: Agave, Abatanado. Almuerzo: Lovilio Queijo Mozzarella Ralado Light, Couve-Flor, Milbona Creme de Soja, Sopa de Espinafres. Cena: Fiambre de Peru, Continente Equilibrio Bebida de Arroz , Amêndoas, Iswari Cacau Cru em Pó, Pão Microondas. más...
1989 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,0 kg a la Semana

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