Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2022
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2189 kcal
|
Grasa: 40,95g | Prot: 214,18g | Carbh: 213,97g.
Desayuno: Whey, Kollageeni Natural, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Almuerzo: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Café Picnic Salaattipohja, Uncle Ben's Meksikolainen Riisi, Voi, Fajitas Broilerin Sisäfilee. Cena: Café Picnic Salaattipohja, Uncle Ben's Meksikolainen Riisi, Voi, Fajitas Broilerin Sisäfilee. Pasa Bocas / Otros: Biona Organic Peanut Butter Smooth, Myllykivi Kaurahiutale, Lidl Pakaste Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Gaam Whey Vanilla Pear, Gaam Whey Vanilla Pear, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pennylezz
|