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16/60 Dukan, dia PL. 🌱🤩
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 57,66g | Prot: 77,18g | Carbh: 104,21g.
Desayuno: Club Social Sabor Cebola com Sour Cream, Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo, Club Social Bacon e Provolone, Café. Almuerzo: Café, Salada Verde Mista, Tirol Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido. Cena: Pepino (Descascado), Repolho-Roxo, Frango Desfiado, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Elegê Leite em Pó Desnatado, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de giucosta
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