Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2022
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 42,63g | Prot: 94,45g | Carbh: 155,61g.
Desayuno: リンゴ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Almuerzo: なとり おつまみセレクション 粗挽きサラミ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）, ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳. Cena: 棒々鶏, 白米 （調理済み）, 味噌汁. más...
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1411 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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