Diario de ingridt, 01 nov. 22

Als je dit elke dag doet zit je in no time weer onder die 100. Ik gun het je van harte 😘 

Ja hoor, dat geloof ik ook. Ik kan het best. Maar de omstandigheden waren erg slecht afgelopen twee maanden. Die zijn nog steeds niet optimaal, maar als ik me fysiek ook nog eens slecht ga voelen kom ik in zo’n neerwaartse spiraal dat het echt een probleem wordt, en daarom vind ik dat het nu echt tijd wordt weer te starten met gezond eten. Straks ook weer sporten, en dan komt alles weer goed 💪🏻 Thanks Sabine, fijn om te horen 😘 

super, zie je maar stap voor stap. en aan sommige omstandigheden kunnen we niks doen of maakt dingen zwaarder. 😔 maar iedere dag is een nieuwe dag😄 

Zo is het Brigensam. We moeten het er maar mee doen 😘