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Pesagem do dia 30/10/2022: 75,2kg
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 104,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2012 kcal
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Grasa: 78,67g | Prot: 79,86g | Carbh: 250,68g.
Desayuno: Bolo de Goma, Cuscuz (Cozido), Pereira Queijo Manteiga, Ovo. Cena: Gergelim, Hemmer Mostarda Escura Zero, Heinz Ketchup Picles, Beterrabas, Alface, Espinafre, Uncle Ben's Risoto de Vegetais. Pasa Bocas / Otros: Taeq Barra de Nuts Macadâmia, Amêndoa e Cacau, Vitafor Isocrisp Bar, Vitao Chia em Grãos, Iogurte Natural de Leite Integral, Guimarães Fondant de Leite com Coco. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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