Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2022
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 44 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2733 kcal
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Grasa: 105,43g | Prot: 137,22g | Carbh: 308,68g.
Desayuno: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Teri, Tahu Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Kue Bolu, Risoles, Pastel, Cendol, Donat Dilapisi Gula, Pie Susu, Pizza dengan Daging, Indomaret Keripik Usus, Orang Tua Teh Gelas. Cena: Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Kentang Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Rimbalife Whey Protein, Monde Butter Cookies, Siantar Top Goriorio. más...
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3273 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Audry D
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