Diario de 89mich, 31 oct. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2022

115,3 kg Disminuído hasta ahora: 23,0 kg. Aún para ir: 33,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2022:

982 kcal

Grasa: 28,11g | Prot: 66,35g | Carbh: 128,57g. Desayuno: Kind Protein Double Dark Chocolate Nut. Almuerzo: Honeycrisp Apples, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Tuna salad, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Cena: Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Broccoli, Cauliflower & Carrots. más...