Diario de CR_1991, 31 oct. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2022

64,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 8,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2022:

1294 kcal

Grasa: 41,39g | Prot: 91,46g | Carbh: 145,44g. Desayuno: Ovo, Continente Banana, Prozis Oatmeal Bonbon, Prozis Clara de Ovo. Almuerzo: Azeite, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Muesli (Frutos Secos e Nozes), Prozis Proteína de Soja. más...

Ganando 4,4 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Era o que eu precisava de subir!

31 oct. 22 por el miembro: Amdv

Está a tentar aumentar de peso? Força na sua jornada 🚴‍♀️

06 nov. 22 por el miembro: CR_1991


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