Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2022
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1831 kcal
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Grasa: 58,07g | Prot: 40,75g | Carbh: 288,17g.
Desayuno: Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ei, Johannisbeeren, Aldi Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Kiwi, Blaubeeren, Simply Sunny Getrocknete Aprikosen, Pekannüsse, REWE Bio Hafer Drink Natur. Almuerzo: Edeka Dinkel Hörnchen, Sellerie, Olivenöl, Bio-Zentrale Gemüsebrühe, Porree, Kartoffeln, Penny Markt Weiße Bohnen mit Suppengrün, Fenchel, Zwiebeln, Tomaten, Möhren. Cena: Olivenöl, Zitrone, Äpfel, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Kathi Papageienkuchen, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 16 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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