Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2022
|
90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3919 kcal
|
Grasa: 85,49g | Prot: 338,42g | Carbh: 456,80g.
Desayuno: Rinatura Bio Leinsamen, Knusperone Bircher Müsli, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Abtei Gelatine Pulver, Rosinen. Almuerzo: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Heidelbeeren, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Vogtlandweide Speisequark. Cena: Norma Roggenbrötchen, Rüma Rheinischer Krautsalat, Aldi Rinder-Minutensteaks, Oreo O‘s Cereal. Pasa Bocas / Otros: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Thermomix Herzchen-Waffeln, Nestle Lion Cereals, IronMaxx Cookie Bar Lemon Cheesecake, ESN Tasty Whey - Chocolate, Roggen Knäckebrot, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Sinob Rice Pudding. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|