Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2022
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 50,51g | Prot: 80,83g | Carbh: 105,29g.
Desayuno: Morin Selai Strawberry, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Almuerzo: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Cena: ABC Sambal Terasi, Telur, Dada Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Susu Kedelai. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 14 horas, Cardio - 25 minutos, Descansando - 1 hora y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dietceria
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