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bri293
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28 oct. 14
Diario de bri293, 28 oct. 14
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I’m definitely sick now… I was hoping that a good night’s rest would make me good as new but I feel terrible today. I dragged myself to work but I’m beginning to wish I would have just stayed in bed. It’s a pretty slow day at work so I could have gotten away with it but I hate missing work and having to catch up the next day. Hopefully just a cold and taking medicine and rest tonight will make me feel better. Not much of an appetite today so far.
70,2 kg
Disminuído hasta ahora:
3,3 kg
.
Aún para ir:
9,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 octubre 2014:
1193 kcal
Grasa: 22,57g | Prot: 65,32g | Carbh: 182,44g.
Desayuno:
Thomas' Pumpkin Spice Bagel, Coffee with Milk and Sugar.
Almuerzo:
Tuna Salad Sandwich with Lettuce.
Cena:
ShopRite Steam in Bag! Broccoli Cuts, White Rice, Baked or Broiled Salmon.
Pasa Bocas / Otros:
Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut.
más...
1851 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Awww feel better soon, dear!
28 oct. 14 por el miembro:
Socolova
Hope u feel better soon
28 oct. 14 por el miembro:
sheri1971
Thanks everyone!
28 oct. 14 por el miembro:
bri293
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