|
30.10. Тренировка TRX Mprove 55 мин. И 90 мин на дорожке со скоростью 6,0, угол от 3 до 8. Гуляла утром и вечером. Шагов 29168.
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1682 kcal
|
Grasa: 47,81g | Prot: 121,32g | Carbh: 177,26g.
Desayuno: Дикси Мандарины, Parmalat Молоко 0,5%, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Коровка из Кореновки Творог 2%, Агрокомплекс Простокваша. Almuerzo: Parmalat Молоко 0,5%, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Перекресток Авокадо , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Cena: ВкусВилл Меренга Французская с Тыкв.Семечками. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 0,5%, Дикси Мандарины, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, ВкусВилл Огурцы Маринованные, Грудка куриная с овощами 100 гр. más...
|
peso estable
|