Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2022
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2333 kcal
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Grasa: 39,49g | Prot: 170,30g | Carbh: 307,83g.
Desayuno: 煮熟的鸡蛋白, 蒸红薯. Almuerzo: 欧丽薇兰 特级初榨橄榄油, 红烧冬瓜, 九鲤湖 黑麦荞麦面（半干面）. Cena: 欧丽薇兰 特级初榨橄榄油, 红烧冬瓜, 鸡腿（不吃皮）, 九鲤湖 黑麦荞麦面（半干面）. Pasa Bocas / Otros: 圣女果, 苹果, 日加能 全麦欧包（麦香提子味）🍞, 北欧海盗帝国 乳清蛋白粉（水蜜桃味🍑）, 旺旺 旺仔小馒头, 香蕉. más...
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1957 kcal
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Ejercicio:
哑铃卧推 - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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