Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2022
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 53 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1208 kcal
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Grasa: 44,51g | Prot: 100,36g | Carbh: 101,86g.
Desayuno: Pepitas, Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Oats , Blueberries , Dried Cranberries. Almuerzo: Tuna & Onion & Tomato, Coles Avocado, Subway Capsicum (3 Strips), Cucumber (with Peel), Onions, Hard-Boiled Egg , Lettuce, Tomatoes. Cena: Asparagus, Brussels Sprouts (Steamed), Market Fare Broccoli, Flora Pro-Activ, Zucchini, Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). más...
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2948 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 3 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lizpackard09
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