Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2022
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2067 kcal
|
Grasa: 60,11g | Prot: 142,84g | Carbh: 232,52g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов, Геркулес Геркулес Монастырский , Сиртаки Фета, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Gustafsen Форель Слабосоленая, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Авокадо Авокадо Хасс, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Манго, Красное Яблоко, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Almuerzo: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Cena: Красное Яблоко, Виктория Оладьи из Печени, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Простоквашино Творог 2%, Орехи Кешью, Нектарины, ВкусВилл Манго, Цветная Капуста, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kira_nota
|