Diario de wakamiya, 28 oct. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2014

80,8 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 7,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2014:

1616 kcal

Grasa: 52,83g | Prot: 98,55g | Carbh: 191,78g. Desayuno: Simply Bar Protein Bar, Green Tea. Almuerzo: Thai Kitchen Green Curry Chicken, Brown Rice, Walnuts, Cottage Cheese, Sweet Riot 85% Dark Chocolate, Boiled Egg. Cena: Red Kidney Beans (Canned), Quinoa (Cooked), Bell Peppers, Hot Chili Pepper, Tomatoes, Onions, Garlic, Moose Meat. Pasa Bocas / Otros: Persimmon. más...

2335 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Good for you! :)

28 oct. 14 por el miembro: Deb_N


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