Diario de Илл., 30 oct. 22

Ого.
46,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2022:
404 kcal Grasa: 12,12g | Prot: 19,31g | Carbh: 55,35g.   Desayuno: Манная Крупа, Яйцо, Мёд, Волжские Просторы Творог 0,3%. Almuerzo: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). Pasa Bocas / Otros: Сесана Аскорбиновая Кислота. más...
1398 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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