Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2022
|
93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1451 kcal
|
Grasa: 63,45g | Prot: 106,01g | Carbh: 93,07g.
Desayuno: Помидоры Черри, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Жареное Яйцо без Жира, Мясная Ферма Рулет Филейный. Almuerzo: Я Люблю Готовить Майонез Лёгкий, Barilla Макароны Вареные, Куриное Филе, Свекла Вареная. Cena: Canti Вино Красное Сухое, Майонез Домашний, Маслины, Polar Палтус Филе Порционное, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. más...
|
|
3010 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Pesas - 45 minutos, Google Fit - 22 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Лисенок-92
|