|
💪🏻Fleiß wird belohnt 😅aber es war echt anstrengend 🫣 Motivation ist groß ☺️hoffe ich halte durch 🤷🏼♀️ heute ist die nächste Radtour angesagt 🚴🏻♂️🍁mit Zwischenstopp 🍽️und ich werde bewusst wählen 🤔hoffe ich 😅wünsche euch allen ein schönen Sonntag 🌞🍁
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 65,42g | Prot: 62,21g | Carbh: 115,82g.
Desayuno: Sweet Valley Waldbeerenmischung Tiefgefroren, Milbona Naturjoghurt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Seeberger Nusskernmischung, Hanfsamen, Alnatura Quinoa Gepufft, Espresso. Almuerzo: Vitakrone Tomate mit Mozarella, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Cena: Lutece Cocktail Champignons, Harzbube Handkäse, Nadler Seelachsschnitzel, Avocado, Roggenbrot. Pasa Bocas / Otros: Eiskugel. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|