Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2022
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 71,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3472 kcal
|
Grasa: 80,27g | Prot: 187,80g | Carbh: 486,54g.
Desayuno: Uno Büyük Tost Ekmeği, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ülker %60 Kakaolu Bitter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almuerzo: Ülker Piko, Tereyağı, Filiz Burgu Makarna, Banvit Hindi Göğüs. Cena: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Uno Büyük Tost Ekmeği, Bal, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt, Filiz Burgu Makarna, Ekici Tereyağı, Elma, Tavuk Göğüs Eti, Ülker %60 Kakaolu Bitter, Uno Büyük Tost Ekmeği, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı. Pasa Bocas / Otros: Havuç, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 16802838Ege
|