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06:10
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 71,47g | Prot: 43,55g | Carbh: 136,18g.
Desayuno: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), hanuta Hanuta, Äpfel. más...
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2704 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Schimi9
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