Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2022
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1505 kcal
|
Grasa: 51,01g | Prot: 111,49g | Carbh: 122,11g.
Desayuno: Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молоко (Цельное Молоко). Almuerzo: Сырой Овощ, Чим Чим Яки Соба Соус, Сэн Сой Фунчоза, Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Великолукский Мясокомбинат Рёбра Свиные в Маринаде, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Креветки (Вареные или на Пару), Картофельные Чипсы, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Pasa Bocas / Otros: АО Мясопродукты Язык в Желе, Коньяк. más...
|
|
1992 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CurrentNozomi
|