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Aitch11
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30 oct. 22
Diario de Aitch11, 30 oct. 22
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Total of 1.1kg for the week. Had a couple of higher carb days, and not getting enough fibre, but I'm still happy with the result. Waist is down 10cm in 3 weeks, so I've dropped a size. I also noticed a significant difference when climbing stairs- it is now much easier! Numbers on scales aren't everything 💚
83,1 kg
Disminuído hasta ahora:
4,6 kg
.
Aún para ir:
25,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
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, 30 octubre 2022:
26 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Awesome job well done
30 oct. 22 por el miembro:
heidijkst
Thank you very much 💚
30 oct. 22 por el miembro:
Aitch11
Great result! Good work 👌🏼 Yep, the number on the scale is not everything, it’s a broad indication.
30 oct. 22 por el miembro:
jomo1903
I'm finding the fibre but tricky too, so hard finding what you can eat AND getti g the macros/nutrients right! Well done, your mindset is awesome!
30 oct. 22 por el miembro:
spicehorn
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