Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2022
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1891 kcal
|
Grasa: 51,79g | Prot: 151,44g | Carbh: 210,49g.
Desayuno: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Святой Источник Вода с Лимоном, Американо, Сиртаки Фета, Роскар Яичный Белок, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Gustafsen Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Геркулес Геркулес Монастырский , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Окей Груша Конференс, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Almuerzo: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Малина-Лайм, Куриное Филе Вареное, Ашан Корнишоны Маринованные, Простоквашино Творог 2%, Нектарины, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Cena: Орехи Кешью, Красное Яблоко, Пятерочка Сливы, Сиртаки Фета, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Шампиньоны Жареные, Помидоры Черри, Рис Вареный, Макфа Спагетти Гречневые, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Сэн Сой Соевый Соус, Цветная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kira_nota
|