Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2022
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1859 kcal
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Grasa: 91,81g | Prot: 94,15g | Carbh: 144,18g.
Desayuno: Aurora Pão de Queijo Tradicional , Ovo. Almuerzo: Vagem Cozida, Abacaxi, Ovo, Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Banana Prata, La Violetera Castanhas do Pará, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, X-Tudo. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Abacaxi, Melancia, Ovo de Codorna, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Frimesa Iogurte Natural Integral. más...
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2628 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Montañismo - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de martinhacouto
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