Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2022
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1786 kcal
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Grasa: 85,34g | Prot: 52,31g | Carbh: 189,55g.
Desayuno: Ватрушка с Творогом, Простоквашино Ряженка 4%, Молоко (Цельное Молоко), Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Almuerzo: Мясновъ Ребрышки Свиные Копчено-Вареные, Гороховый Суп, Сбитень. Cena: Чим Чим Соус Яки Удон, Сэн Сой Фунчоза, Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Картофельные Чипсы. más...
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1982 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de CurrentNozomi
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