Diario de Sirlene Veloso, 28 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2022
95,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2022:
795 kcal Grasa: 14,66g | Prot: 57,68g | Carbh: 112,69g.   Desayuno: Mamão Formosa. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Brócolis, Macarrão de Abobrinha. Cena: Habib's Kibe Cru, Tchê Pão Pão Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral, Qualitá Uva sem Sementes , Almanara Kibe Cru, Itambé Leite Condensado, Hortifruti Morango. más...
2535 kcal Ejercicio: Limpieza - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana



     
 

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