Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2022
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2330 kcal
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Grasa: 101,83g | Prot: 103,09g | Carbh: 253,87g.
Desayuno: Ovo Cozido, Banana, Pingo Doce Sementes de Girassol, Pingo Doce Sementes de Abóbora. Almuerzo: Pingo Doce Esparguete à Bolonhesa, Romã, Maçã. Cena: Azeite, Entremeada, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Carne do Peito de Frango, Chuchu, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Milho para Pipocas, Decathlon Whey Protein. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pedro de Melo
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