Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2022
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106,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 43,31g | Prot: 96,77g | Carbh: 159,23g.
Desayuno: Club Social Original , Café com Leite Integral, Ovo Frito, Pão Francês. Almuerzo: Laranjas, Cuscuz (Cozido), Salada Crua, Frango Assado. Cena: Cuscuz (Cozido), Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Seven Boys Sequilhos Tradicional, Visconti Torrada Tradicional, Café com Leite Integral, Ovo Frito, Pão Francês. más...
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3088 kcal
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Ejercicio:
Andar de Bicicleta - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Filipe_Melo
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