Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2022
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1996 kcal
|
Grasa: 73,70g | Prot: 107,99g | Carbh: 229,13g.
Desayuno: Ovo Cozido, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Maçã Verde. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Linguiça Fininha, Ervilhas Cozidas, Qualitá Massa Sêmola Espaguete, Carne de Panela. Cena: Giassi Bolo Cuca de Chocolate, Salton Suco de Uva Integral, Alface, Batata Inglesa Cozida, Bife a Milanesa. Pasa Bocas / Otros: Divine Chocolate Ao Leite 37% Cacau, Banana, Nescau Nescau Light, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, CCGL Leite em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de D.B.fit
|