Diario de pnascimento, 28 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2022
74,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2022:
1442 kcal Grasa: 54,27g | Prot: 50,82g | Carbh: 183,61g.   Desayuno: Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Casa de Mateus Doce de Abóbora 0% de Adição Açúcares , Pão de Mistura, Café Expresso, Mimosa Leite Meio Gordo. Almuerzo: Kinder Bueno, Pingo Doce Flan Baunilha, Pingo Doce Queijo Flamengo Fatias Redondas, Continente Sopa de Legumes com Feijão. Cena: Bolachas Cookies de Açúcar (com Baunilha), Gresso Leite com Chocolate , Continente Sopa Feijão e Legumes, Pingo Doce Café Expresso Aromático. Pasa Bocas / Otros: Saborosa Belga, Batatas Fritas com Sabor a Churrasco, Pão de Alho Torrado, Pingo Doce Queijo Flamengo Fatias Redondas, Pingo Doce Pão de Mistura, Café Expresso, Mimosa Leite Meio Gordo. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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