Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2022
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1651 kcal
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Grasa: 65,98g | Prot: 47,27g | Carbh: 217,99g.
Desayuno: Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Manteiga Light (com Sal), Nesquik Nesquik (20g), Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Vapza Grão de Bico, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Cena: Azeitonas Verdes, Azeitonas Verdes, Dona Benta Bolo de Chocolate, Nutella Nutella. Pasa Bocas / Otros: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Qualitá Pera Portuguesa, Pringles Batata Sabor Original, Nutella B-Ready. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Talitael
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