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28 oct. 22
Diario de ines-h, 28 oct. 22
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35. Woche
73,3 kg
Disminuído hasta ahora:
9,7 kg
.
Aún para ir:
15,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 octubre 2022:
1530 kcal
Grasa: 57,10g | Prot: 50,57g | Carbh: 203,85g.
Desayuno:
Banane, Alnatura Dinkelwaffeln, Süße Zimtschnecke.
Almuerzo:
Fettreduzierter Milchkaffee.
Cena:
Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Rote Paprika.
Pasa Bocas / Otros:
Duplo Duplo.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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28 oct. 22 por el miembro:
schnorra
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