Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2014
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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928 kcal
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Grasa: 19,65g | Prot: 41,60g | Carbh: 155,15g.
Desayuno: Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Медовая Долина Мед Цветочный, Now Omega-3, Лимонный Сок, Зародыши Пшеницы. Almuerzo: Апельсин, Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Cena: Вкуснотеево Творог Легкий. Pasa Bocas / Otros: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Простоквашино Кефир 1%. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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