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Janet60.
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28 oct. 22
Diario de Janet60., 28 oct. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2022
63,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 octubre 2022:
1661 kcal
Grasa: 57,93g | Prot: 40,89g | Carbh: 175,16g.
Almuerzo:
Milk, Baby Spinach, D'Orsogna Premium Leg Ham, Black Swan Basil Lemongrass & Cashew Dip, Avocado.
Pasa Bocas / Otros:
Fried Rice, Starburst Fruit Chews, Quorn Sausages, Shiraz Wine, Thins Original Thin & Crispy Potato Chips, Shiraz Wine.
más...
1926 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, HIIT - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
Your overall for the week has been great! Well done 💚
29 oct. 22 por el miembro:
Aitch11
Thank you. The weekend was not too great but it's Monday and I'm back on track!
30 oct. 22 por el miembro:
Janet60.
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