Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2022
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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759 kcal
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Grasa: 29,92g | Prot: 30,49g | Carbh: 90,36g.
Desayuno: Queijo de Manteiga, Café, Perdigão Mortadela de Frango, Pão Francês. Almuerzo: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Sadia Mortadela, Café, Cuscuz (Cozido), Delícia Margarina com Creme de Leite. Pasa Bocas / Otros: Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês, Café. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Jumping Jacks - 3 minutos, Deporte - 17 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de akira765
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