Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2022
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1551 kcal
|
Grasa: 40,47g | Prot: 143,76g | Carbh: 159,51g.
Desayuno: Дыня, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Изюм в Шоколаде, Капуста Тушеная с Грибами, Protein Rex 25 Protein Rex Extra Multifruit, Сиртаки Фета, Роскар Яичный Белок, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Gustafsen Форель Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Авокадо Авокадо Хасс, Геркулес Монастырский, Виктория Грудка Куриная в/К, Ламбер Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Миндаль Миндаль, Ашан Ананас Сушеный Кубик, Простоквашино Творог 2%, Ёбатон Батончик с Черешней. Cena: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Красное Яблоко, Рыба под Маринадом, Авокадо Авокадо Хасс, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Сиртаки Фета, Цветная Капуста, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Polar Минтай Филе Порционное. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kira_nota
|