Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2022
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1760 kcal
|
Grasa: 72,61g | Prot: 91,68g | Carbh: 193,31g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Красный Сладкий Перец, Вареное Яйцо. Almuerzo: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Царь Лапша Гречневая . Cena: Щи с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Gold Food Цукаты Микс, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сахар. más...
|
|
2179 kcal
|
Ejercicio:
Разминка - 10 minutos, Пресс - 40 minutos, Планка - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NaTaLia 1210
|