Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2022
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1154 kcal
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Grasa: 25,56g | Prot: 55,26g | Carbh: 175,04g.
Desayuno: Cannella, Natura Nuova Frutta Frullata Mela. Almuerzo: Melanzane Grigliate, Zucchine Grigliate, Pomodoro Cuore di Bue, Avocado, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. Cena: Rigoni di Asiago Nocciolata, Misura Crackers Integrali, Zucchine Grigliate, Patate al Forno, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Pasa Bocas / Otros: Oro Saiwa Biscotti, L'Angelica Tisana della Sera e Rilassante, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Integrale, Mela, Cannella, Delikat Müsli Croccante con Mandorle, Nocciole e Altra Frutta a Guscio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pane Integrale. más...
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1749 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de deb281295
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