Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2022
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2270 kcal
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Grasa: 111,88g | Prot: 165,73g | Carbh: 160,12g.
Desayuno: Terong Balado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Bacem, Nasi Goreng, Roti Goreng, Kopi. Almuerzo: Kikil, Terong Balado, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). Cena: Terong Balado, Telur Dadar, Tempe Rebus. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de DhetaZld
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