Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2022
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 70 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3428 kcal
|
Grasa: 76,73g | Prot: 184,60g | Carbh: 486,35g.
Desayuno: Eti Form Zeytinli Kinoalı Kraker, Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Dr. Oetker Kakao , Yumurta, Yumurta Beyazı, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almuerzo: Ülker Piko, Rice Up Brown Rice Cakes with Sunflower Seeds, Efsane Baldo Pirinç, Tereyağı, Yumurta, Banvit Hindi Göğüs. Cena: Tat Ketçap, Tat %50 Daha Az Yağlı Mayonez, Ülker %60 Kakaolu Bitter, Dr. Oetker Pirinç Unu , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Filiz Burgu Makarna, Banvit Hindi Göğüs, Kivi Meyvesi. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 16802838Ege
|