|
Metabolizm wolno trybi🙄 2 tygodnie do zawodów..
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1721 kcal
|
Grasa: 75,41g | Prot: 116,90g | Carbh: 145,43g.
Desayuno: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Almuerzo: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Cena: Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. Pasa Bocas / Otros: Szynka Drobiowa, Masło, Oskroba Bułka Żytnia. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
26 oct. 22 por el miembro: Silver◇
|
Silver nie ma lekko😅 wjeżdża sauna i zwiekszamy redukcję żarła🙈
26 oct. 22 por el miembro: Miedzka
|
Żebyś tylko nie opdła z sił 😁
26 oct. 22 por el miembro: Silver◇
|
26 oct. 22 por el miembro: Miedzka
|
Nie wiem co poradzić - Ty wiesz najlepiej co zrobisz 💪trzymam 🤞💞
26 oct. 22 por el miembro: AgataTeraz
|
No właśnie wyjątkowo idzie kiepsko Agatko ale jestem dobrej mysli... Metabolizm trochę się zmienił (wiek,przerwa w startach).
Mam jeszcze parę pomysłów tzw. Plan b jak,, nie ruszy''. Czekam na piątku czy zejdzie z wagi🙄
27 oct. 22 por el miembro: Miedzka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Miedzka
|