Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2022
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1112 kcal
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Grasa: 56,87g | Prot: 63,57g | Carbh: 107,71g.
Desayuno: Sari Roti Tawar Kupas, Morin Blueberry Jam. Almuerzo: Yun-Yi Tahu Kuning, Telur, Nasi Putih, Barco Minyak Kelapa, Sawi Hijau, Uleg Sambal Teri. Cena: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong. más...
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1925 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cardio - 39 minutos, Descansando - 8 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dietceria
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